Har du känt att du vill ta en paus från mobilen, men inte vet vad du ska göra istället? Det finns många olika fritidsaktiviteter att välja mellan för att fördriva tiden – helt utan skärmar. Här är 8 tips på fritidsaktiviteter för vuxna – för dig som både vill vara kreativ och ha roligt. 1….
Har du börjat fundera på att köpa en läsplatta? Läsplattor är inte bara smidiga att ta med sig i väskan eller fickan, de är också ett miljövänligare alternativ till pappersböcker. Dessutom kan de vara billigare i längden och mer skonsamma för ögonen än att läsa på en dator eller mobil. Det finns många läsplattor att…
Letar du efter en effektiv anteckningsapp men är osäker på vilken som passar dig bäst? Det finns en uppsjö av anteckningsappar och det kan vara svårt att hitta rätt. Här är en lista över de 5 bästa anteckningsapparna för 2025 – oavsett om du letar efter en enkel lösning eller en mer avancerad plattform. 1….
Känner du att en stor del av ditt liv går åt att använda digitala verktyg, som exempelvis sociala medier? Då kan digital minimalism hjälpa dig. Digital minimalism är en filosofi som hjälper dig minska skärmtiden och må bättre. Filosofin innebär att inte låta digitala verktyg ta över din tid. Det handlar om att endast använda…
Känner du att teknologin tar över ditt liv? Då kan en digital omstart vara något för dig. Digital declutter är en metod inom digital minimalism som går ut på att ta en paus från valda teknologier under 30 dagar. Syftet är att minska skärmtiden och ta ett steg tillbaka för att reflektera över vad som…
Sociala medier har blivit en naturlig del i många människors liv. Du kan exempelvis hålla kontakten med nära och kära samt dela intressen med likasinnade. Samtidigt växer oron om dess påverkan på vår psykiska hälsa. Sambandet mellan sociala medier och psykisk ohälsa har blivit tydligare. Några av de negativa effekterna är: Sociala medier leder till…
Känner du att du har en högre skärmtid än vad du önskar? En hög skärmtid kan påverka vår hälsa negativt och bidra till ökad stress, minskad produktivitet och sämre sömn. Här får du 10 tips på hur du kan minska skärmtiden och göra en positiv förändring i ditt liv. 1. Ta pauser för att minska…
