Har du känt att du vill ta en paus från mobilen, men inte vet vad du ska göra istället? Det finns många olika fritidsaktiviteter att välja mellan för att fördriva tiden utan mobilen. Här är 8 tips på fritidsaktiviteter för vuxna, för dig som både vill vara kreativ och ha roligt. 1. Ta promenader En…
Har du börjat fundera på att köpa en läsplatta? Läsplattor är inte bara lätta att ta med sig i väskan eller fickan, de är också miljövänligare än pappersböcker. Dessutom kan de vara billigare i längden och bättre för ögonen än att läsa på en dator eller mobil. Det finns många läsplattor att välja mellan, men…
Letar du efter en bra anteckningsapp men vet inte vilken som passar dig bäst? Det finns flera olika anteckningsappar och det kan vara svårt att hitta rätt. Här är en lista över de 5 bästa anteckningsapparna för 2025, både om du letar efter en enkel eller mer avancerad anteckningsapp. 1. Notion: mångsidig anteckningsapp På första…
Känner du att en stor del av din tid går åt att använda din dator, surfplatta eller mobil? Då kan digital minimalism hjälpa dig. Digital minimalism är en filosofi som hjälper dig minska skärmtiden och må bättre. Filosofin innebär att inte låta teknologi ta över din tid. Det handlar om att endast använda teknik som…
Känner du att teknologin tar över ditt liv? Då kan en digital declutter vara något för dig. Digital declutter är en metod inom digital minimalism som går ut på att ta en paus från valda teknologier under 30 dagar. Syftet är att minska skärmtiden och ta ett steg tillbaka för att reflektera över vad som…
Sociala medier har blivit en naturlig del i många människors liv. Du kan exempelvis hålla kontakten med nära och kära samt dela intressen med andra. Samtidigt börjar många oroa sig för hur det påverkar vår psykiska hälsa. Sambandet mellan sociala medier och psykisk ohälsa har blivit tydligare. Några av de negativa effekterna är: 1. Sociala…
Känner du att du skulle vilja minska din skärmtid? En hög skärmtid kan påverka din hälsa negativt och göra att du blir stressad, minska din produktivitet och leda till sämre sömn. Här får du 10 tips på hur du kan minska skärmtiden och bli mer produktiv. 1. Ta pauser för att minska skärmtiden Att vara…
